על ידי גברת_פלפלת* » 27 מרץ 2011, 16:06
הי אום שלום, תודה על התשובה שלך. העדפתי לענות לך פה ואחר כך לערוך ולהעביר חזרה לדף- כי זה קצת אינטימי מדי בשבילי...
תודה אום שלום.
אני בשבוע 25, גם הסימפיזיוליזיס שלי לא מאובחן (אבל כל הסימנים מתאימים). אני מתרגלת עם מורה מוסמכת. לא כואבת לי ישיבה מזרחית אבל כואב לי בטירוף דברים כמו לקום (מהכיסא, ממיטה), להתהפך במיטה/ על מזרן היוגה, כאלה.
אם אסור לי תנוחות שהן מעבר לרוחב אגן, זה למעשה סוגר בפני 90% מתנוחות היוגה, לא? או שאני צריכה לעשות אותן פשוט בלי פיסוק?
אני לא יודעת כמה לסמוך על המורה שלי, כי היא בגישה של: בהריון צריך לעשות תנוחות שיוצרות כאב (כמו לשבת בישיבה יפנית) כדי להתאמן לכאב של הלידה.
את מכירה תנוחות יוגה שעוזרות, חוץ מאיסוף רצפת האגן?
(אני מאוד מקפידה על איסוף, בעיקר במאמץ, ובשבוע שעבר התחלתי להרגיש שכמעט בורח לי פיפי כשאני צוחקת/ משתעלת (לא קרה מעולם. הריון שני). ולפני כמה ימים ממש הרגשתי בריחה של שתן (זה קרה במהלך הקאה, אז אני לא יודעת אם להיכנס ללחץ מזה, או שזה הגיוני, עם כל הגודל של הבטן שלי + הקאה שיוצרת לחץ מטורף).
הי אום שלום, תודה על התשובה שלך. העדפתי לענות לך פה ואחר כך לערוך ולהעביר חזרה לדף- כי זה קצת אינטימי מדי בשבילי...
תודה אום שלום.
אני בשבוע 25, גם הסימפיזיוליזיס שלי לא מאובחן (אבל כל הסימנים מתאימים). אני מתרגלת עם מורה מוסמכת. לא כואבת לי ישיבה מזרחית אבל כואב לי בטירוף דברים כמו לקום (מהכיסא, ממיטה), להתהפך במיטה/ על מזרן היוגה, כאלה.
אם אסור לי תנוחות שהן מעבר לרוחב אגן, זה למעשה סוגר בפני 90% מתנוחות היוגה, לא? או שאני צריכה לעשות אותן פשוט בלי פיסוק?
אני לא יודעת כמה לסמוך על המורה שלי, כי היא בגישה של: בהריון צריך לעשות תנוחות שיוצרות כאב (כמו לשבת בישיבה יפנית) כדי להתאמן לכאב של הלידה.
את מכירה תנוחות יוגה שעוזרות, חוץ מאיסוף רצפת האגן?
(אני מאוד מקפידה על איסוף, בעיקר במאמץ, ובשבוע שעבר התחלתי להרגיש שכמעט בורח לי פיפי כשאני צוחקת/ משתעלת (לא קרה מעולם. הריון שני). ולפני כמה ימים ממש הרגשתי בריחה של שתן (זה קרה במהלך הקאה, אז אני לא יודעת אם להיכנס ללחץ מזה, או שזה הגיוני, עם כל הגודל של הבטן שלי + הקאה שיוצרת לחץ מטורף).