על ידי איילת_א* » 02 ספטמבר 2011, 16:36
@}נולד
שיעור יוגה חדש@} בימי ראשון בתשע בבוקר@} בפרדס חנה@} בנוסף לשיעורים המתקיימים בכל ימות השבוע@}
תירגול נכון של תנוחות היוגה ושל תרגילי השליטה בנשימה, גורמים להתמרה.
התירגול במרחב הפיזי, משפיע על שינויים עדינים.
מוזמנים באהבה,
איילת 052-3326961
בקרוב יפתח קורס יוגה למתחילים בפרדס-חנה
הקורס בן 12 מפגשים בני שעה וחצי, בהם נלמד ונתרגל את הנושאים הבאים:
נשימה נכונה - ותרגילי נשימה (פראנאיאמה) - לשיפור והעמקת הנשימה, פיתוח וניקוי הריאות, הגברת החיוניות וחיזוק כל המערכות ברמת התאים, לרבות המערכת החיסונית.
תירגול נכון - לימוד התנוחות הבסיסיות ווריאציות שלהן לחיזוק והגמשת הגוף, חיזוק האיברים הפנימיים ושיפור זרימת האנרגיה בגוף.
הרפייה נכונה - טכניקות להפחתת לחץ-דם, מניעת מחלות לב, שיפור העיכול ושיפור הבריאות בכלל.
לימוד בסיסי של
תזונה נכונה למניעה ולריפוי - עקרונות התזונה הנכונה לפי היוגה, שלושת סוגי המזון, מבוא קצר לאיורוודה.
לימוד בסיסי של מושגי יסוד ב
פילוסופיה של היוגה
ניתן לקיים את הקורס במקומות נוספים באזור, לפי דרישה.
כמו כן, ניתן לקיים שיעורים בבית התלמיד
פרטים והרשמה בטלפון: 052-3326961
במייל:
[email protected]
כמה פרטים עלי:
מורה מוסמכת ליוגה, תרפיסטית באמנות ובוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ובחינוך.
כמו כן למדתי במשך שנה טיפול בתנועה ובמחול< Dance Therapy>.
בשנת 1997 יצאתי לקורס מורים ליוגה בשיבננדה אשראם ב- Paradise Island בנסאו, בהאמס.
הוסמכתי ללמד יוגה ב- Yoga Vedanta Forest Academy
The International Sivananda Yoga Vedanta Center
מאז אני עוסקת בעיקר בהוראת יוגה, הן לילדים ולנוער והן למבוגרים.
בין היתר לימדתי במקומות הבאים:
בתי"ס "תיכון חדרה-בית אליעזר" "הגורן","שילה","אחד-העם", מדעים ואמנויות", "תיכון חדרה" ועוד...
מתנ"ס בית-אליעזר, חדרה
מרכז שיבננדה ליוגה בתל-אביב.
מרכז שיבננדה ליוגה בהרצליה.
מתנ"ס נווה-צדק, עיריית תל-אביב-יפו.
מרכז קהילתי רוזין, רמת-אביב ג', עיריית תל-אביב-יפו.
בית-ספר "תל-חי", תל-אביב-יפו.
במשך שנת 2000 חייתי כאשת-צוות, במרכז שיבננדה ליוגה בתל-אביב.
בנוסף, עברתי השתלמויות שונות, ביניהן: יוגה לנשים בהריון, קורס חשיבה חיובית, קורסים מתקדמים בפילוסופיה של היוגה, רייקי ועוד ועוד.
בשנים האחרונות לימדתי בעיקר נשים וכן פיתחתי תכנית יוגה לילדים ותכנית מיוחדת למתבגרים.
בשנה"ל תש"ע ותשע"א הנחיתי מפגשי תרפיה דרך יוגה בפרוייקטים חינוכיים-טיפוליים מטעם עיריית חדרה.
מוזמנים באהבה,
איילת
052-3326961@}
@}נולד [b]שיעור יוגה חדש[/b]@} בימי ראשון בתשע בבוקר@} בפרדס חנה@} בנוסף לשיעורים המתקיימים בכל ימות השבוע@}
[hr]
תירגול נכון של תנוחות היוגה ושל תרגילי השליטה בנשימה, גורמים להתמרה.
התירגול במרחב הפיזי, משפיע על שינויים עדינים.
מוזמנים באהבה,
איילת 052-3326961
בקרוב יפתח קורס יוגה למתחילים בפרדס-חנה
[hr]
הקורס בן 12 מפגשים בני שעה וחצי, בהם נלמד ונתרגל את הנושאים הבאים:
[b]נשימה נכונה[/b] - ותרגילי נשימה (פראנאיאמה) - לשיפור והעמקת הנשימה, פיתוח וניקוי הריאות, הגברת החיוניות וחיזוק כל המערכות ברמת התאים, לרבות המערכת החיסונית.
[b]תירגול נכון[/b] - לימוד התנוחות הבסיסיות ווריאציות שלהן לחיזוק והגמשת הגוף, חיזוק האיברים הפנימיים ושיפור זרימת האנרגיה בגוף.
[b]הרפייה נכונה[/b] - טכניקות להפחתת לחץ-דם, מניעת מחלות לב, שיפור העיכול ושיפור הבריאות בכלל.
לימוד בסיסי של [b]תזונה נכונה[/b] למניעה ולריפוי - עקרונות התזונה הנכונה לפי היוגה, שלושת סוגי המזון, מבוא קצר לאיורוודה.
לימוד בסיסי של מושגי יסוד ב[b]פילוסופיה של היוגה[/b]
ניתן לקיים את הקורס במקומות נוספים באזור, לפי דרישה.
כמו כן, ניתן לקיים שיעורים בבית התלמיד
[hr]
פרטים והרשמה בטלפון: 052-3326961
במייל:
[email protected]כמה פרטים עלי:
מורה מוסמכת ליוגה, תרפיסטית באמנות ובוגרת תואר ראשון בפסיכולוגיה ובחינוך.
כמו כן למדתי במשך שנה טיפול בתנועה ובמחול< Dance Therapy>.
בשנת 1997 יצאתי לקורס מורים ליוגה בשיבננדה אשראם ב- Paradise Island בנסאו, בהאמס.
הוסמכתי ללמד יוגה ב- Yoga Vedanta Forest Academy
The International Sivananda Yoga Vedanta Center
מאז אני עוסקת בעיקר בהוראת יוגה, הן לילדים ולנוער והן למבוגרים.
בין היתר לימדתי במקומות הבאים:
בתי"ס "תיכון חדרה-בית אליעזר" "הגורן","שילה","אחד-העם", מדעים ואמנויות", "תיכון חדרה" ועוד...
מתנ"ס בית-אליעזר, חדרה
מרכז שיבננדה ליוגה בתל-אביב.
מרכז שיבננדה ליוגה בהרצליה.
מתנ"ס נווה-צדק, עיריית תל-אביב-יפו.
מרכז קהילתי רוזין, רמת-אביב ג', עיריית תל-אביב-יפו.
בית-ספר "תל-חי", תל-אביב-יפו.
במשך שנת 2000 חייתי כאשת-צוות, במרכז שיבננדה ליוגה בתל-אביב.
בנוסף, עברתי השתלמויות שונות, ביניהן: יוגה לנשים בהריון, קורס חשיבה חיובית, קורסים מתקדמים בפילוסופיה של היוגה, רייקי ועוד ועוד.
בשנים האחרונות לימדתי בעיקר נשים וכן פיתחתי תכנית יוגה לילדים ותכנית מיוחדת למתבגרים.
בשנה"ל תש"ע ותשע"א הנחיתי מפגשי תרפיה דרך יוגה בפרוייקטים חינוכיים-טיפוליים מטעם עיריית חדרה.
מוזמנים באהבה,
איילת
052-3326961@}