שלום
בינתייםאלמונית,
אני רוצה להוסיף לזה את נקודת המבט שלי. תראי אם זה מדבר אלייך:
ראשית, אני חושבת שהנושא של הדף הזה הוא חשוב מאין כמותו, ובאותה נשימה - הוא אתגר מאוד לא פשוט בהורות:
איך גם להעביר מסרים לילדים לגבי כיצד מצופה מהם להתנהג, או מה כדאי או לא כדאי שיעשו, מבלי לערב במסר אשמה והאשמה.
כיצד להגיד - כל דבר שרוצים להגיד לילד - בצורה שהיא נקייה משיפוט וגינוי. כיצד להעביר מסר של "תעשה ככה" או "אל תעשה ככה" מבלי שהמסר יחליש את הילד, יקטין אותו ויסגור אותו. מבלי שהוא יתרגל להלקות את עצמו, או אחרים (לעומת לבסס בתוכו תחושה של אחריות).
שזה בעצם, בעיני,
האתגר העצום של איך "לחנך" אותם, או איך להורות להם את הדרך - מבלי לדכא ולרמוס את הנפש שלהם.
אני מאמינה שכדאי לשים כאן לב לשני דברים -
גם למילים שבוחרים להשתמש בהן
וגם ל"מנגינה", כלומר לשֶדֶר שעובר בין המילים.
ומשום כך, משום שמדובר גם במילים וגם במנגינה - זה בכלל לא פשוט. את המילים אולי קל יותר לכוון. את המנגינה הרבה פחות, וזה דורש הרבה תשומת לב ודיוק. מנגינה היא לא משהו טכני שאפשר לזייף או לשנות רק באמצעות החלטה. לעיתים שינוי כזה, ברמת המנגינה, הוא משהו שדורש סבלנות ואורך רוח, וקבלה - גם סבלנות כלפי ההרגלים של עצמנו

.
מה שדיוק ב"מנגינה" דורש זה להעביר מסר שכזה: "מה שעשית כרגע הוא לא לעניין מבחינתי, אבל אתה עדיין מקסים ונפלא בדיוק כפי שאתה. אתה בסדר. מה שעשית לא הופך אותך לפחות טוב או לא ראוי בעיני". תגובה נקייה שכזו דורשת לעבור משהו ביחס לשיפוטיות. קודם כל שיפוטיות עצמית ואחר כך כמובן כלפי הסביבה. שזה בעצם אותו הדבר. שיפוטיות היא שיפוטיות, לא משנה לאיזה כיוון היא מופנית.
ויחד עם כל זה, באותה נשימה, חשוב לי לציין ששיפוטיות היא משהו מובנה במנגנון האנושי. נכון, אפשר להיגמל ממנה, אפשר לעדן אותה, אבל זוהי אנרגיה שקיימת בעולם שלנו. יש אל מה לשאוף, יש אל מה לכוון. אבל אין פה "מושלם." כלומר גם כלפי נטייה האנושית הזאת אין מה להיות שיפוטיים. אחרת זה מילכוד...
אני באופן אישי התחלתי לפני כמה שנים ללמד את עצמי תבניות של מחשבה, תפיסה ודיבור – מול הבת שלי.
התבניות הללו, שמיד אתאר, הן עוגן חזק שעוזר לתרגל וליצור את השינוי הזה גם ברמת המילים ולאט לאט גם ברמת המנגינה.
הן עוגן שעוזר ללמוד הרגלים עצמיים חדשים ועוזר ללמוד להיגמל מדפוסים של אשמה והאשמה.
אני מעתיקה את התיאור של התבניות הללו מדף אחר בהן הזכרתי אותן לפני זמן מה (
אני בסדר כולכם אשמים):
ניתן כמובן להשתמש בהן מול כל אדם, גם מבוגרים, לא רק ילדים.
עתיד ולא עבר.
את מתייחסת רק לעתיד ולא לעבר. למשל, "אני מבקשת שבפעם הבאה תשחק עם כדור רק בחוץ. לא מתאים לי שעוד מנורה תישבר. תזכור בבקשה. מעכשיו והלאה – רק בחוץ". התייחסות לעתיד ולא לעבר פותחת פתח אמיתי לשינוי. יש לו מה לעשות עם המסר שלך במקום סתם להרגיש חרא עם עצמו.
שימי לב שאפשר ליפול כאן עם ניסוח של משפט בזמן עתיד ומנגינה שמתייחסת בעצם לעבר . זה דורש כאמור תרגול ודיוק.
בקשות ולא תלונות.
את מבקשת ולא מתלוננת. לא – "למה עשית את זה???" אלא "אני מבקשת שבפעם הבאה...". הניסוח שמדבר בלשון עתיד שהצעתי סוגר גם את הפינה הזאת.
העצמה ולא החלשה.
את מנסה לכוון את עצמך לכך שהילד יצא מועצם, או לפחות לא-מוחלש, מהאינטראקציה איתך. זה קשור גם ללשון העתיד שהצעתי אבל גם למסר שלך. דרך אחת לוודא את זה היא לבקש מעצמך להיות מולו עם אנרגיה של אהבה ולא של האשמה. זה עניין של התכווננות וכמובן תרגול.
נסי להשתמש בכך בתגובות מולו אבל גם מול שאר העולם, כולל אלייך עצמך.
הוא מושפע לא רק מהדרך שבה את מתייחסת אליו, אלא גם מהדרך שבה את מתייחסת לעצמך ולכל האחרים. הוא מעתיק אותך.
ולאט ובסבלנות ובלי להיות קשה עם עצמך. זה דורש הפנמה ותרגול.
עד כאן הציטוט משם.
עבורי באופן אישי השימוש בתבניות הללו הוא יעיל מאוד.
אני קולטת לפעמים את הבת שלי אומרת לי או למישהו אחר: " בפעם הבאה בבקשה..." - כאשר "הרגיל" היה יכול להיות להתפוצץ עליו בחמת זעם של "למה עשית את זה???"
וגם, לפעמים, כאשר היא מתלוננת, אני מזכירה לה, ושואלת אותה אם היא רוצה להחליף את ה'תלונה' שלה ב'בקשה'.
וכל הזמן אני גם מזכירה לעצמי ומלמדת את עצמי לעשות את זה. כי ההרגל האחר, ההפוך, הוא כל כך עתיק ומושרש, ואנושי

.
אם תרצי שארחיב או אוסיף בעניין – בשמחה.