<r>ורק אותי הירקנים מפנקים? <E>:-)</E><br/> פעם רגע לפני שהירקן סיים לתקתק את החשבון שאלתי כמה עולה קופסאת השסק שליד הקופה, אמר לי - 20 שקל. ויתרתי ושילמתי את החשבון, שנייה אחרי דחף לי חופן שסקים לשקית ואמר "אישה בהריון חייבת לאכול כל מה שבא לה, לבריאות!"<br/> נוומה תגידו על זה?!<br/> <br/> בפעם אחר...

מאז עשיתי עוגה עם הילדים וקצת נשנשתי
מה שמוזר זה שהתחלתי להרגיש בחילה

<t>28/09/06 18:00<br/> אוקיי אחרי 20 שעות ללא אוכל (מאתמול ב22:00) הרגשתי תחושת רעב (אני חייבת לציין שקלה)<br/> אכלתי עגבניה עם יוגורט ופרוסת לחם עם טחינה<br/> זה היה מוזר כי גם אחרי כ"כ הרבה שעות לא הייתי רעבה ליותר מהארוחה הזאת<br/> ומה עכשיו היום לא אכלתי אפילו את הסלט הנצחי שלי?<br/> מחכה לרעב ש...

ממש משונה כמעט 16 שעות שלא אכלתי כלום ושום תחושת רעב
מרגישה טוב שותה הרבה מים
עדיין לא מרגישה שינוי פיזי אבל נפשי כן פתאום משום מקום יש לי כוח
זה הזמן הראשון ביום שבו אני מתחילה לנשנש (הילדים נרדמו) ועכשיו כלום
מקווה להמשיך להשאר בשליטה

עדיין מחכה לרעב שלא מגיע
לפחות מצליחה לא לאכול בנתייים
היה מאוד מוזר לשבת היום עם הילדים ופשוט לא לאכול כי לא רעבה...
מדהים כמה דחסתי לעצמי עד היום בלי קשר לתחושת רעב מקווה שאצליח לא לחזור לזה

אוקיי היום הגעתי לשיא
מאז שפתחתי את הדף אני אוכלת יותר במקום פחות
קראתי על אכילה רגשית
ומאתמול 27/09/06 22:00 אוכלת לפי תחושת רעב
אבל היא עדיין לא הגיע, חוץ ממים וקפה לא הכנסתי כלום לפה ועכשיו כמעט 12:00 הגיוני???
יעול להיות כ"כ הרבה שעות בלי תחושת רעב?

אכילה רגשית זה אני
מה עושים אם לא רעבים בבוקר?

הבעיה שאני לא רעבה מחכה שעות עד שנהיית רעבה
אני מרגישה טוב כשרעבה כי זו תחושה כ"כ נדירה

הבוקר מתחיל טוב ואני עסוקה אז אין זמן לנשנש אבל כשמגיעה למקום עם פיתויים (אמא, חברה, אחות) מתנפלת על כל הבא ליד במיוחד מתוקים
גם בערב עצבם על בילדין והניחום המיידי המתוק
יש בעולם אנשים שאוכלים נורמלי? כשרעבים?
איך אפשר להגיע לזה?

היום שהיה
התחיל טוב עם תחושת רעב אכילת חצי תפוח
הייתי עסוקה כל היום עם הילדים בצהריים קצת ירקות מבושלים ומרק
אחה"צ אצל אמא והתחיל לחץ ועצבים והנשנוש בהתאם עוגה אגוזים שוקולד

מייחלת לכוחות להצליח להתחיל את היום נכון מחר ולסיים את השבוע ב -1
60 ק"ג

<t>שוב שלום<br/> אני בת 34 יש לי 3 ילדים אחד בן שנתיים וקצת ועדיין יונק המון (נראה לי שגם זה עוזר לי לא להעלות הרבה יותר)<br/> אני רוצה להדגיש מספר דברים:<br/> הבעיה שלי היא אכילה ללא רעב במיוחד אכילה חברתית ובסופ"ש בולמוסים (בעיקר ממתקים)<br/> גיליתי שהדבר היחידי שעובד עבורי הוא לחכות לרעב לפעמים ז...

<t>יו תודה על שלל העצות<br/> נראה לי שלא הסברתי את עצמי אני אחת כזאת שמצליחה לרדת רק בצורה של כסאח אחרת כל פתח משאיר דרך להמשך זלילה<br/> למשל היום התחלתי את היום עם קצת לחם מטוגן המשכתי עם קצת שניצל ופירה והנה אני שוב במצב של הרגשת כובד מלאות ותחושה כללית רעה<br/> הקושי עם המשקל מזמן יצא מקטע של אי...

אני יודעת שאקבל תגובות בסגנון
את לא שמנה
אגב היייתי גם ב OA אבל לא התחברתי

המשימה לחזור ל 56
לרדת קילו בשבוע
איך?
להפסיק לאכול (ככה ירדתי בפעם הקודמת)

הכי גבוהה שהייתי אי פעם 72
לפני שלוש שנים
מה שמטריד אותי זה תחושת המלאות כובד
בטן תחת ירכיים

קצת פרטים
גובה 1.60 משקל 61
הכי נמוך שהייתי לפני חודשיים 56

זהו חייבת לרדת 5 קילו שהעליתי בחודשיים האחרונים,
שאותם ירדתי במאמץ רב
האתגר - לפני שמכניסה משהו לפה
להכניס אותו לפה כדי להכניס מעט חשיבה לפה ולבולמוס