לידה שלישית שלי
לידת בית שניה שלי
דף סיפור לידת בית
הריון מדהים
פאי.
נינה. אלו היו השמות שלה בבטן.
כולם מתרגשים.
כל ההריון לימדתי יוגה, במלא מסגרות, ברכה. בריאות.
נהניתי ללמד ולתרגל כל יום.
נראיתי מעולה, הרגשתי מעולה. מדיטציה כל בוקר, מקלחת כל בוקר. ישנתי טוב בלילות.
בית יוגה שיבננדה שהקמתי הוכר כמרכז עמית של ארגון שיבננדה העולמי, לימדתי קורס במרכז הרב תחומי מודיעין, לימדתי הרבה קורסים בבית היוגה.
הילדים מתרגשים מאד מההריון, כמו גם כל המשפחה.
פתאום, בחודש שמיני, סגר. 17.3 "חופשת אביב" מתחילה.
אני דווקא מרוצה, פטורה מהריצות בין כל המסגרות. יש לי זמן ... לכל מה שרציתי! לבלות עם הילדים לפני הלידה. מלמדת בזום מהבית, בחינם. בונה קהילה, רעיונות חדשים.
בזמן הזה אני הרבה סביב הילדים. מלמדת, משחקת, יוצרת. ביחד.
מקננת, זמן איכות עם עצמי לסדר את הבית, שממש הרבה זמן לא עשיתי. אולי מעולם לא.
זמן איכות עם בעלי, משחקים קצת שבצנא, שם קוד, יניב, צופים בסרטים. אוכלים שוקולד פנדה. ותמרים.
חוצמזה אני אוכלת ממש בריא במהלך ההריון. מאז ומתמיד. תזונה יוגית. יש לי תיאבון לשייקים, סלטים, מרקים.
מבשלת כל יום אוכל טרי, ומגניב.
המשפחה מרוצה.
דרור חוגג יומולדת בחופשה, 3 פעמים, 3 עוגות מגניבות. אוהל בחצר, אפייה, מליון רעיונות מגניבים מהגן.
חוגגים את ליל הסדר מצומצם, דווקא כיף.. הכל מוכן נחים בשבת ובחג. ברכה.
המון ברקסטונים. חודש תשיעי מתקרב.
הרבה תנועות, קשר טוב ונעים עם פאיצ'ו. העוברית שבבטן.
שבוע 36 אני בטוחה שהיא יוצאת. לחץ על רצפת האגן. מלא ברקסטונים. יודעת שזו לא לידה, ועדיין.... בדיקות מראות שהכל נפלא! פאי במשקל מוערך של 2.8 ק''ג.
נפגשת כל ההריון עם ברברה, מיילדת הבית. יש בנינו קשר טוב. היא מעריכה שהתינוקת תיוולד במשקל של 3 ק''ג בערך.
לשמחתי הגעתי לשבוע 37 זה אומר שאפשר ללדת בבית.
אני מקפידה על מדיטציה ותפילה כל הזמן. כל יום. כל דקה אם אפשר.
יאללה מבחינתי אפשר ללדת, יש בריכה, הבית מתוקתק. חגגנו, אכלנו, יאללה.
כל יום עם הילדים, לבד. ניב עובד.
מתחיל להיות לי קשה, גם הציפייה ללידה.
טובבבב. סבלנות, זה יקרה כמו שהטבע רגיל, להיות שלם עם עצמו.
אוםםםםם. מנטרה של צליל הבריאה. מנטרה של חיבור עם הבורא. של איזון, הרמוניה עם הבריאה. אמונה.
חוזרת הרבה על המנטרה. עושה הרבה עבודה פנימית. מצד אחד רוצה כבר ללדת, מצד שני אסירת תודה על הזמן הזה. תנאים מושלמים לתרגול רוחני, תרגול מנטלי ותרגול פיזי.
שבוע 39, מרגישה המון תנועות והכל נפלא.
והנה מגיע התאריך המשוער.
וחולף.
אני רוקדת, מלאא צירים.
והיום עובר. כל יום אני בטוחה שזה עומד להתפתח. מלא צירים, אבל כנראה לא של לידה.
אולי הלילה?
כל לילה בטוחה שזה יקרה, אבל מתעוררת משינה עדיין עם הבטן.
כבר לי קשה להתהפך, ללכת, לחץ על האגן בישיבה, קצת בעצם הזנב וקצת בחלק הקדמי של האגן.
פאיצ'וקית,
מתי שאת מוכנה, אני מחכה לך בסבלנות.
יודעת שהכל יהיה בסדר.
אוםםםםם.
שבוע 40+4 צירים.
אני מודדת, כל 10 דק. לפעמים 14 דק... לא ממש סדיר אבל קורה משהו. צירים כואבים.
מעבירה אותם בחוץ, מעונן ויפהפה. מוקסמת. מעניין אם הלילה זה יקרה סוף סוף, אני מוכנה.
ערב, מעדכנת את ברברה.
לבוא? היא שואלת.
אעדכן. 22:00 אני מתקשרת אליה בהתרגשות, מרגישה שמשהו קורה... בואי.
היא באה, יאללה, היא אומרת לנו, צאו להליכה.
היא שולחת אותנו, אבל לא ממש בא לי.אנו יוצאים בכל זאת, קריר. כואב לי.
עדיין צירים חזקים אבל לא סדירים. 6 דק, לפעמים 10 דק.
חוזרים בודקים, 4 ס''מ.
מעבירה צירים בעמידה וסיבובי אגן.
ברברה מנמנמת על הספה בסלון.
ניב נרדם בחדר השינה.
הילדים ישנים בחדרם.
רק אני כל 6 דק ציר.
מנסה לנמנם בין לבין. אמנם אני מצליחה להעביר צירים בשכיבה על הצד. אבל זה לא ממש שינה.
5 בבוקר.
נמאס לי. אני מעירה את ברברה, תוכלי בבקשה לבדוק אותי?
4-5 ס''מ, אין התקדמות. הדופק של פאיצ'ו תקין, אני מרגישה הרבה תנועות. לחץ דם תקין. אין ירידת מים. אני יודעת שפאי בסדר.
6 בבוקר, ברברה ממליצה לשלוח את הילדים להוריי.
אולי כשהם לא יהיו בבית יהיה לי יותר קל לשחרר.
אולי. הצירים קצת מתרחקים זה מזה , אבל עדיין כואבים.
8 בבוקר ברברה שואלת מה דעתי.
את רוצה שאזרז אותך? בבית חולים כבר היו מזרזים. את כבר מתעייפת? היא שואלת. אבל קחי בחשבון , היא אומרת, שהעוברית מרגישה נפלא. אז אין חובה לזרז. זו החלטה שלך. היא מחייכת.
אני באמת עייפה, אבל לא מותשת.
טוב, זה הכיף של לידת בית. אין לחץ, כל עוד הכל בסדר.
מתמלאת באמונה.
זה יקרה, כמו שהטבע רגיל. אני אומרת לה שהחלטתי. לחכות כמובן.
ברברה אומרת שהלידה כנראה עדיין לא התחילה והיא הולכת הביתה. אולי אני בכלל צריכה שקט.
צירים כל הזמן. כל 6-10 דק...
אין לי ממש תיאבון במהלך היום.
מתכנסת,
פורשת לחדר שלי,
קשה לדבר תוך כדי צירים. צריכה לנוח בזמן הזה.
ניב מבין שאני צריכה מרחב. נותן לי.
אני מאזינה להקלטה של מדיטציה ללידה.
בלופים. שוב ושוב. כל ציר.
נושמת נשימות יוגיות מלאות,
מתקדמת.
כואב.
חייבת לעשות מלאאא סיבובי אגן כשבא ציר. אני בתנועתיות. לידה פעילה.
בין הצירים יושבת על האסלה.
שותה הרבה מים.
צהריים, אותו דבר.
אינטנסיבי מאד, אבל אני יודעת שאנו בדרך הנכונה.
מרגישה המון תנועות על הזמן ומתמלאת בביטחון.
מתקשרת עם פאיצ'ו- את רוצה להיוולד, נכון?
ניב מדי פעם מתזמן, הצירים מתקרבים!
מרגש, מחייכת! אני מאד מתרכזת...
אחהצ שעה 16:00
כבר לא יכולה יותר על הרצפה, הברכיים כואבות.
אין ירידת מים. יש פקק רירי.
עוברת למיטה, על הברכיים, צירים מטורפים כבר! כואב אבל עדיין נסבל, אני עדיין ערנית, נינוחה יחסית.
ניב איתי,
בבקשה תישאר איתי. אבל לא ממש רוצה לשוחח. הצירים דורשים את כל תשומת הלב שלי.
הוא מתזמן את הצירים. ואת המרווחים.
יש לו אפליקציה והוא רושם.
אנו שמים לב שכל ציר כבר מעל דקה וכמעט בלי מרווחים...
את רוצה להתקשר לברברה? ניב שואל.
עוד לא.
עדיין לא מרגישה צורך.
מדי פעם נכנסת למקלחת, זרם מים חמים ממש עוזר לי.
שעה 18:00,
תתקשר!
אני אומרת לה- ברברה, בואי. זה קורה.
אני טסה אליך- היא עונה. היא חוששת מהתקדמות מהירה. היא לא רוצה לפספס.
אני בגלים גבוהים מאד, מדמיינת אותם. את הגלים של הצירים.
הציר מתחיל ואני גולשת במהירות טיל. אל שיא הגל, ואז גולשת מטה בטירוף.
וזה עובר,
ושוב מתחיל מיד!
ושוב ושוב, טירוף. חוזרת על המנטרה, כל הזמן.
מאזינה למדיטציה, בריפיט. שוב ושוב. אני מלאה בביטחון, מרגישה את התנועות, נושמת טוב, מרגישה טוב. פשוט מעבירה את הצירים. אולי פשוט היא לא המילה המתאימה פה...
אני כל כולי מרוכזת, מלאה באמונה.
ברברה מגיעה. 18:40
מתחיל גשם מטורף! אחרי שבוע של חמסין! איזה הזוי.... איזה מרענן! איזה ברכה! איך אני אוהבת את הריח של הגשם!!!
כואב לי!!! אני מתייפחת בפניה.
עוד ציר חזק מולה, היא יודעת שאני כל רגע יולדת.
ניב מטייל עם הכלבות, ואני חייבת שיחזור מהר, כל ציר הוא מעסה את הגב שלי וזה ממש ממש עוזר לי!
הכלבות חוזרות רטובות! אוף.... זה ריח שאני פחות אוהבת...
אפשר להיכנס למים? אני שואלת ומבקשת, פתאום אני ממש חייבת את ההקלה של המים. זוכרת את זה מהלידה הקודמת. כמה זה נעים להיכנס לבריכת לידה של מים חמימים. זה כל כך מקל על ההתמודדות עם הצירים של הלידה.
ניב וברברה מתחילים לעבוד על החיבורים של הצינור והניפוח.
אני מרגישה לחץ!!! אני חושבת, קוראת לברברה. היא עוזבת הכל ובאה לבדוק אותי,
8 ס''מ פתיחה! יפה מאד! בעצם ידעתי שאני מאד מתקדמת, אבל כנראה שאני עדיין לא מרגישה לחץ של צירי לחץ. רק את האינטנסיביות של הפתיחה.
ממשיכים בחיבורים של הבריכה ואני בצירים, הבריכה מתמלאת. החדר חמים ונעים. הדביקו את הצינור לבריכה כדי שלא יתיז.
פתאום הדבק משתחרר והצינור מתחיל להתיז לכל עבר, כולנו נרטבים וזה מצחיק ממש! כולנו מתפקעים מצחוק!
וסוף סוף אפשר להיכנס למים! הקלה מטורפת! איך אני אוהבת מים!!!
והצירים ממשיכים, קצת מתרווחים. אני חוזרת על המנטרה, מכונסת.
נמשך ונמשך....
כואב! אני קוראת בכל ציר... חוזרת מנטלית על המנטרה...
כואב ממש!!!
ברברה מודדת דופק עם הדופלר,
הכל נפלא!
אני נושמת עמוק ומלא,
פתאום שמה לב שאני מתחילה קצת ללחוץ.
איזה טירוף, הלחץ הוא אוטומטי. רפלקס ממש. מרגישה שאני לא מסוגלת ללחוץ מרוב שכואב לי. מזל שהגוף שלי חזק יותר מהרגע הזה. מזל שיש רפלקס.
כל לחיצה אני מרגישה את הראש מתקדם,
זה סופר כואב.
הקול שלי מתרומם באופן טבעי וניב לידי מחזיק לי את היד.
הוא מחייך, אני חושבת שבטח מצחיק אותו לראות אותי ככה. ומרגש באותו זמן. אני מחייכת מבפנים. אני מרוכזת לגמרי.
ברברה אומרת לי להרגיש את הראש, אני מכניסה אצבע ומרגישה.
זה קורה!!!!
עוד רגע!
עוד שני צירים היא פה ואני לוחצת ושואגתתתת.
מרגישה את הראש נולד!
כשאני מניחה את היד על הראש, אני מרגישה כמה הראש רך וקטן....איזה תחושה מדהימה. מתיקות.
ברברה אומרת לי- עוד רגע תתפסי אותה ותרימי אותה אליך.
ברור! כמה טבעי. אני מאושרת.
אכן בציר הבא אני מרימה אותה אלי ומחבקת. איזה אושר.
"נמה שיוויה, נמה שיוויה, נמה שיוויה, נמה אום" אני מזמזמת לה באוזן. בלב אני מודה לבורא עולם ומברכת את התינוקת בבואה לעולם.
היא פה.
אני בהודיה מטורפת, מחייכת.
זה קרה, כמו שהטבע רגיל. 20:23.
ניב מתרגש, מחבק ועוטף.
איזה קסם נולדה, בוכה קצת. כמו שצריך. מקבלת ציון מושלם לראשונה בחייה.
הכלבות פורצות את הדלת ונכנסות לחדר בסקרנות.
שמעו את הבכי והן באו לראות.. מתוקות. מקבלות את התינוקת בשמחה למשפחה.
הנה אנו משפחה.
נחות במים , החדר חמים ונעים, עד שהמים מתחילים להתקרר קצת. התינוקת צמודה אלי ואני מחממת אותה.
ברברה שואלת- רוצה ללחוץ את השיליה? אני נעמדת על הברכיים, לוחצת קלות והיא יוצאת.
איזה ברכה, המים צלולים. בלי דימומים.
מתנגבת ונשכבת עם פאיצ'ו במיטה. ממשיכה לזמזם את המנטרות. כמה זה קסום.
ברברה וניב מתקתקים את הקיפול.
ברברה בודקת אותי, בלי קרעים!
איזה כיף! מודה לבורא עולם.
אני והתינוקת מתחבקות, מנסה להניק, נראה שהיא נהנית.
אני בטוח נהנית.
בערב הורי קופצים לביקור, מתרגשים. אחר כך אבא של ניב ובת זוגתו. מתרגשים.
עוזרים לניב לבנות את המיטה שלה.
23 בלילה ברברה הולכת. מדהימה! אלופה! מחר היא תבוא שוב והיא זמינה לנו תמיד...
הולכים לישון...איזה ברכה. בבוקר הילדים באים, מתרגשים. איזה כיף, איזה קשר מושלם יש לכם עם פאי שלנו.
כל המשפחה באה, כבר מותר להיפגש. פתחו את הסגר בתזמון מושלם.
חגיגה.
אחרי שבוע כבר קראנו לך בשמך,
איילה.
ילדה של ברכה ואושר.
אום. ברוך השם.
לידת הבית של איילה
-
- הודעות: 3248
- הצטרפות: 03 אוגוסט 2014, 09:09
- דף אישי: הדף האישי של יולי_קו
לידת הבית של איילה
מזל טוב! הריון מדהים ולידה נהדרת. תודה על השיתוף.
מעבר אל
- חינוך וחינוך ביתי
- ↲ חינוך ביתי
- ↲ אודות החינוך הביתי
- ↲ למידה
- ↲ חברה
- ↲ קהילה
- ↲ ההחלטה על חינוך ביתי
- ↲ פרנסה
- ↲ אתגרים ומכשלות
- ↲ הורים לילדי חינוך ביתי
- ↲ חוויות מהחיים
- ↲ בלוגים
- ↲ אנשים
- ↲ תעודות וציונים
- ↲ פעילות
- ↲ עמותות וארגונים בחינוך הביתי
- ↲ מדינה וחברה
- ↲ חינוך ביתי מול הרשויות
- ↲ ביקורת בית הספר
- ↲ עדיין לא ממוין
- ↲ חינוך
- ↲ חינוך ממוסד בגיל הרך וקשייו
- ↲ חינוך ממוסד בבתי הספר
- ↲ מסגרות אלטרנטיביות
- ↲ מחפשים מסגרת
- ↲ מה ללמד את ילדינו?
- ↲ חינוך ופוליטיקה
- ↲ גישות שיטות ומחנכים
- ↲ בעיות (אמיתיות ומדומות)
- ↲ שונות
- קהילת 'באופן טבעי'
- ↲ קהילת באופן
- ↲ דפים לשירות הקהילה
- ↲ התבטאות
- ↲ הקהילה - בוירטואליה ובמציאות
- ↲ דפי נבירה עצמית-קהילתית
- ↲ כינויים ואנשים באתר
- ↲ קהילות פנימיות והתפקדויות
- ↲ מחמאות ותגובות לאתר
- ↲ עלון באופן טבעי
- ↲ צ'יק צ'ק
- ↲ גיוס מנויים ותשלום
- ↲ בנימה אישית
- ↲ סקרים
- ↲ מפגשים של הקהילה
- ↲ דפים אישיים
- ↲ ילדי באופן
- ↲ הפעלות, משחקים ופנאי
- ↲ דפי משחק
- רוח ונפש
- ↲ אובדן ומוות
- ↲ התמודדות וטקסים
- ↲ ליווי לקראת מוות
- ↲ מחלה חיים ומוות
- ↲ משפחה וחברים
- ↲ תאונות דרכים
- ↲ נפגעי פעולות איבה
- ↲ לידה, נשמות ותמותה
- ↲ אובדן הריון ותמותת תינוקות
- ↲ הורים שכולים
- ↲ אומנים
- ↲ פילוסופיה
- ↲ מוסר ואתיקה
- ↲ פילוסופיה
- ↲ הגות
- ↲ הוגים ודעות
- ↲ היסטוריה
- ↲ לשיבוץ
- ↲ שפות ולשון
- ↲ לימוד עברית, קרוא וכתוב, דקדוק וכיו"ב
- ↲ בלשנות ולשונאות
- ↲ שפות אחרות
- ↲ משחקי מילים
- ↲ חגים ומעגל השנה
- ↲ מועדים לאומיים
- ↲ מועדים אזרחיים
- ↲ מועדים פגאניים
- ↲ מועדים ירוקים
- ↲ מעגל השנה בטבע ואנחנו
- ↲ דיונים כלליים, מחשבות והרהורים על אובדן הריון
- ↲ מדיטציות והתבודדות
- ↲ טיפול פסיכולוגי
- פוריות, הריון, לידה
- ↲ הריון
- ↲ לפני ההריון
- ↲ תכנון הריון
- ↲ תזונה והריון
- ↲ בדיקות בהריון
- ↲ הריון - כללי
- ↲ הריון מתקדם
- ↲ היבטים נפשיים בהריון
- ↲ הריונות חוזרים
- ↲ הריון והקשר עם הסביבה
- ↲ תיעוד הריון
- ↲ התעמלות בהריון
- ↲ בעיות נפוצות בזמן ההריון
- ↲ בעיות לא כל כך נפוצות בזמן ההריון
- ↲ הריון בר סיכון (לאם, לעובר או לשניהם)
- ↲ עוד עניינים רפואיים והריון
- ↲ כאב בלידה
- ↲ לאחר הלידה
- ↲ מדור לידה
- ↲ סיפורי לידה
- תינוקות ופעוטות
- ↲ חיתולים
- ↲ חיתולים והחלפת חיתולים
- ↲ גידול ילדים ללא חיתולים
- ↲ צרכים ויציאות
- ↲ חיתולים רב פעמיים
- ↲ חיתולים חד פעמיים אקולוגיים
- ↲ גמילה מחיתולים
- ↲ מנשאים
- ↲ סוגיות מנשאים
- ↲ מנשאי גב/בטן, לנשיאה בתנוחה זקופה
- ↲ מנשאים נוספים
- ↲ באופן-כללי
- ↲ התפתחות התינוק
- ↲ מדור הנקה שאלות ותמיכה
- המשפחה
- ↲ הורות ומשפחה
- ↲ ייעוץ ועזרה
- ↲ תכנון משפחה
- ↲ להפוך להורים
- ↲ התמודדויות יומיומיות קטנות
- ↲ הילדים משתלבים בחיינו
- ↲ בנים לעומת בנות
- ↲ חוויית ההורות
- ↲ מה זה הורות?
- ↲ גירושין ומשפחות מורכבות
- ↲ משפחות חד הוריות ואחרות
- ↲ אימוץ ואומנה
- ↲ רעיונות לפעילויות עם ילדים
- ↲ אמהות, אבות ועזרה הדדית
- ↲ תגובות של הסביבה
- ↲ גם הורים הם בני אדם
- ↲ המשפחה המורחבת
- ↲ אמא שלי ואני
- ↲ בחירת שם
- ↲ דברים שמעלים חיוך
- ↲ שמחות משפחתיות
- ↲ אתגרים בהורות
- ↲ ילדים מרביצים להורים
- ↲ ילדים ופגיעות מיניות
- ↲ לנסוע בלי הילדים?
- ↲ עקרון הרצף
- ↲ התפישה
- ↲ היישום
- ↲ דיונים על היישום
- ↲ דיונים על התפישה
- ↲ סביבה וקהילה
- ↲ קישורים
- ↲ גיל ההתבגרות
- ↲ התמודדות עם אלימות
- ↲ אלימות והתעללות בזוגיות
- ↲ אלימות מינית וילדים (ואיך להישמר)
- ↲ על אלימות יותר יומיומית של ילדים, כעס והתקפי זעם
- ↲ על סיפורי אלימות מהתקשורת
- ↲ זוגיות ומערכות יחסים
- ↲ זוגיות
- ↲ חתונה ואירועים זוגיים
- ↲ קיטורים בזוגיות
- ↲ קשיים ואתגרים בזוגיות
- ↲ ייעוץ זוגי
- ↲ פרידה מזוגיות
- ↲ זוגיות קצת אחרת
- ↲ מין ומיניות
- ↲ על אלימות מינית וטראומות מיניות
- ↲ בני נוער ומיניות
- ↲ תעשיית המין
- ↲ מחלות מין
- ↲ מין ומיניות
- ↲ רווקות ורווקים
- ↲ מחפשים אהבה
- ↲ עוד לא הורים
- ↲ גם קשור, איכשהו
- רפואה וטיפול אלטרנטיבי
- ↲ טיפולים, תרגילים ושיטות
- ↲ רפואה וטיפול אלטרנטיבי
- ↲ רפואה וטיפול אלטרנטיבי
- שיטת אלבאום
- הגוף ובריאותו
- ↲ שינה
- ↲ שינה וילדים
- ↲ שיטות הרדמה
- ↲ שינה ומנוחה
- ↲ שינה באוויר הפתוח
- ↲ דפים שמתחילים כבקשה לעצות
- ↲ חלומות
- ↲ וסת ומחזור חודשי
- ↲ וסת ומחזור חודשי
- ↲ שמירה על הגוף
- הסביבה
- ↲ גינון וחקלאות
- ↲ אתרים מומלצים
- ↲ אקולוגיה באופן טבעי
- ↲ משברים אקולוגיים
- ↲ צמצום כמויות הזבל
- ↲ בעלי חיים
- הבית
- ↲ תחזוקת בית
- ↲ כביסה
- ↲ שיפוץ ועיצוב
- ↲ ניקיון וסדר
- ↲ מטבח
- ↲ פליי ליידי
- ↲ חימום וקירור
- ↲ שונות בינתיים
- ↲ תחזוקה ושיפוצים
- ↲ חוץ לארץ
- ↲ החיים במדינה זרה
- ↲ לידה בחו"ל
- ↲ חינוך ביתי בחו"ל
- ↲ הגירה
- ↲ מסעות בחו"ל
- ↲ בבית באופן טבעי
- יהדות ורוחניות באופן טבעי
- ↲ לשישי שבת וחגים
- ↲ חדר השינה וארון הבגדים היהודי
- ↲ סוכות
- ↲ חנוכה
- ↲ יום כיפור
- ↲ חגים ומועדים יהודיים
- תזונה
- ↲ מזון אורגני
- ↲ סוכר ומתוקים
- ↲ שיטות ותורות תזונה
- ↲ מידע כללי על תזונה נכונה
- ↲ תזונה לתינוקות וילדים
- ↲ מזונות וחסרים
- ↲ ריפוי באמצעות תזונה/צום
- ↲ ליקוט ותזונה מהבר
- ↲ תחליפי חלב
- ↲ מידע על מזונות ספציפיים
- ↲ מתכונים באופן טבעי
- ↲ שנת הטבעונאות שלי
- החברה
- ↲ תקשורת
- ↲ לייצר תקשורת
- ↲ תופעות שונות בתקשורת
- ↲ תקשורת ופוליטיקה
- ↲ חברי קהילה בתקשורת
- ↲ נושאים שקשורים לבאופן טבעי בתקשורת
- ↲ באופן לא טבעי בתקשורת
- ↲ דיונים על אייטמים מהתקשורת
- ↲ אקטיביזם
- ↲ אנרכיזם
- ↲ מלחמה וסיכסוך
- ↲ יחסי חילונים-דתיים
- ↲ זכויות הפרט
- ↲ כיבוש
- ↲ אנתרופולוגיה
- ↲ בירוקרטיה
- ↲ יחס לחברה
- אמנות, ספרות ותרבות
- ↲ שירים ומוזיקה
- ↲ המלצות ספרים לפי נושא
- ↲ החלפות, חיפושים ורכישת ספרים
- ↲ קולנוע / סרטים
- ↲ חוויות
- ↲ טלוויזיה
- הומור באופן טבעי
- טיפוח באופן טבעי
- ↲ שיער
- רפואה קונבנציונלית
- ↲ רפואת נשים
- ↲ רפואה ורופאים
- שימוש באתר
- ↲ שימוש באתר
- ↲ עריכה
- ↲ מידע בסיסי
- ↲ איך עושים עריכת דף
- ↲ מה כדאי לערוך
- ↲ מה כדאי לדעת לפני שעורכים
- ↲ מי יכול לערוך?
- ↲ טכניקות לעריכה
- ↲ עידוד עריכה
- ↲ הצעות לשיפור האתר
- ↲ דיונים/ויכוחים על עריכות והתנהלות באתר
- ↲ דיוני עריכות עם אופק
- ↲ דפים הנוגעים למחיקות
- ↲ לשאלות כללי
- ↲ שיתוף בעריכות והצעות עריכה
- ↲ דפי בית של עורכים שבהם דיונים וטיפים
- בריאות ורפואה
- ↲ גרד ופריחה
- ↲ בריאות הפה והשיניים
- ↲ פה, שיניים וחניכיים - טבעי
- ↲ חיסונים באופן טבעי
- ↲ מחלות וירוסים
- למיון
- ↲ דפים למיון
- ↲ טיפים ורעיונות
- ↲ צמיחה אישית והתגברות על בעיות
- ↲ בילויים
- ↲ אנרגיה
- ↲ אירועים
- arch
- תמיכה