סכרת באמצע החיים

שליחה על ידי מתוקה* » 17 מרץ 2003, 13:11

אני, חולת סכרת סוג וו מאז כמה שנים. ללא תרופות. בעצם, אני יודעת כמעט כל מה שאני צריכה לעשות כי אני קוראת הרבה חומר (לשמור על תזונה נכונה ולעשות ספורט) אך זה קשה. במיוחד שמירה על תזונה נכונה. אינני אוכלת הרבה (אולי לפעמים מעט מדי ובעיקר לא מזין). לכן אני מרשה לעצמי ל"זלול" דברים קטנים, שעושים לי טוב בפה ובנשמה (דברים מתוקים שאני קונה גם ללא סוכר!). אני יודעת שזה מסוכן לי. גם הכולסטרול הרע שלי גדל בזמן האחרון. בקיצור, יאוש...

אני משתדלת לאכול דגנים מלאים והרבה ירקות. אבל הנישנושים, כנראה, גורמים לסוכר ולכל היתר לעלות.

מה עושים עם התאווה הזאת לשוקולד (אפילו בלי סוכר)? או אפילו לבייגלה? או בורקס? וגרנולה שאני מכינה לבד? מה יעזור לי להרגיש יותר שבעה ומלאה?

מה עם סלט ירקות גדול? ממלא את הבטן, ובשביל הטעם אפשר - גבינה, טחינה, יוגורט...
מה עם לנשנש אגוזים (יש המון סוגים - כך שתוכלי לגוון - כמובן גם שקדים, בטנים).
עוד לגבי התאוות -
נסי לאכול מעט מאוד מהמאכלים האסורים - לאט, ולהנות מאוד מאוד.
למשל - קובית שוקולד יחידה, לא ללעוס, אלא למצוץ לאט לאט.

התיעצת עם תזונאית? בטח יש לה הרבה יותר רעיונות למאכלים "חוקיים" ואת תוכלי למצוא מתוכם את מה שאת אוהבת.

שליחה על ידי מתוקה* » 17 מרץ 2003, 15:40

אני נמצאת במעקב בקופת חולים "לין" בחיפה. הרופא אומר ש"עדיין" אינני צריכה תרופות, אלא רק שמירת תזונה וספורט. לכן כל כך קשה לשמור.

הדיאטנית אמרה לי שכדאי לי לאכול יותר בארוחה עצמה, ואז לא אהיה רעבה כל כך במשך היום. כנראה שאצטרך לקבל זאת, לעבוד עם עצמי, ולהשתדל לא לנשנש דברים שיזיקו לי.

גילה, בדיוק כרגע גמרתי לאכול ארוחת צהריים במשרדי (3 כפות אורז מלא , פרוסת לחם עם אבוקדו, וירקות חתוכים). לקינוח לקחתי קוביית שוקולד, ומצצתי אותה בתאווה לאט. תוך כדי נכנסתי לאתר וקראתי את הצעתך. חייכתי והייתי מרוצה.

אולי באמת אני צריכה להכין לעצמי סלט מתובל, ולא רק ירקות חתוכים סתם. טחינה זה רעיון שלא ניסיתי עדיין. אגוזים אני אוכלת מידי פעם..

אני כנראה מצפה לנס. שאוכל לנשנש וגם אהיה בריאה. כנראה שזה לא הולך ביחד. אולי דרך האתר אוכל לקרוא כל מיני מתכונים ומאכלים משביעים וטעימים ואלמד להתגבר על הקושי (אני כבר ילדה גדולה. נכון?)
שוב תודה לך ואני מאד נהנית מהאתר ומההתייחסות

שליחה על ידי תמי* » 17 מרץ 2003, 17:26

http://www.metukim.co.il
מלבד שפע האינפורמציה יש שם גם אפשרות לשאול את אנשי המקצוע שאלות רלוונטיות.

שליחה על ידי קרן* » 17 מרץ 2003, 23:08

אני שמחה שכתבת..
אני חושבת שאת קצת צריכה לחזור לתקופה שלקחת את עצמך בידיים לפני כמה שנים וירדת במשקל..
אמנם עכשיו את נראית מצוין אבל האנרגיה של הנחישות הזאת לעשות שינוי יכולה לעזור לך עכשיו...
בסה"כ , לפי דעתי, את צריכה להתחיל לתת יותר תשומת לב לאוכל שאת אוכלת.
אוכל בריא לא חייב להיות לא טעים ומשעמם.. ראי מתכונים מזינים ומהירים למשל..
לשבת לאכול ולא בעמידה, להנות מהאוכל..
הייתי שמחה אם ורד לב תוכל להוסיף משהו מדבריה כאן..
בינתיים שיהיה בהצלחה ותעייני גם בדף לואיז היי . גם לה יש מה להגיד על הקשר בין מצבים פיזיולוגיים להלכי מחשבה שטבועים בתוכנו..
בהצלחה. |y|

בקרוב אעשה לך קישור למאמר מדהים על החור הגדול שבבטן.
לואיז היי אומרת שסכרת קשורה לאיבוד תחושת המתיקות של החיים... זה קורה לכולנו מדי פעם במינון כזה או אחר.

כאן
ויש שם עוד הרבה מאמרים מעניינים וחומר למחשבה.

נשנושים בריאים זה ירקות חתוכים. צריך להכין בבוקר קצת גזר חתוך, כרובית, עגבניות שרי, מלפפון, וכו', ולשים בקופסה עם סגירה טובה. כל פעם שנורא בא לך משהו, תנשנשי מהקופסא. אני מכירה כמה נשים שעושות את זה קבוע.

מתוך אתר טיפול בסכרת ב טבע לי :
"הרפואה המקובלת מכריזה על סוכרת כעל חשוכת מרפא. למרות זאת, הרפואה הטבעית מסוגלת להחזיר את הלבלב לפעילות תקינה או כמעט תקינה. זאת על ידי מעבר לתזונה נכונה ותוספות משלימות. יש אשר הצליחו אף להפסיק להשתמש באינסולין."

ברפואה הטבעית, סכרתי הוא כל מי שערכי הסוכר בדם שלו עולים על 90. ככל שמתחילים לטפל מוקדם יותר כך ניתן למנוע יותר את תופעות הלוואי. לא לחכות להגדרה הרפואית של "סכרתי". הזנחה פירושה יותר מחלות דם ולב, פחות ראיה, בעיות אי ספיקת כליות וחיים קצרים באיכות נמוכה ביותר.

הרפואה הכללית היא בעיקר סימפטומטית- מטפלת בסימפטומים ולא במניעת המחלה- ולכן חולה בסכרת חייב לקחת את האחריות לבריאותו ולטפל במניעה בנוסף לטיפול הרפואי הרגיל.

אצלנו תמצאו ידע רב, גישה מערכתית ויחס אישי לטיפול במצב המחלה.

שלכם
רועי, טבע-לי

חדש - העלינו לאויר העולם את האתר סכרת - הטיפול הטבעי באתר ספר שלם, מדריך לטיפול טבעי בסכרת, שכתב גדעון, אבא שלי.

בישראל כ 500 אלף חולי סכרת. ועוד כ 500 אלף במעמד של סכרת גבולית או טרום סכרת, או השמנת יתר. רובם אינם מודעים למצבם, עקב חוסר יכולת ארגונית או התעלמות של הרפואה הכללית, מהצורך לטפל במצב זה. רוב הציבור אינו מודע לאפשרות של בלימת המחלה ומניעת ההידרדרות הבריאותית הכללית. רוב הציבור אינו יודע עד כמה הדוק הקשר בין התפתחות הסכרת ודפוסי אורח החיים. באתר תמצאו מידע חיוני על סכרת, על אפשרויות הטיפול, ועל דרכי הריפוי.

מתוקה שלום. אולי פיספסתי אותך, רק עכשיו נתקלתי בנושא הנ"ל .
אני סבור שאפשר לשנות הרגלי אכילה בגלל סוכרת או מחלות אחרות זה לא קל כלל אבל אני חושב שצריך לשנות את הרגלי החיים לגמרי.
תזונה ,לבוש, שעות הפנאי,צפיה בטלויזיה (או מיעוט הצפיה),חיים בצניעות(ללא קשר להכנסות), תרבות הצריכה.

לפני כחודשים גם אני נכנסתי לרשימת המתוקים.
ביום שבו נודע לי הפסקתי מידית עם דברי מתיקה, בצקים, מרגרינה ומלח.
(וכותבת מי שהיתה מכורה לשוקלד ומתוק, ולארוחות בשעות לא שעות בעשר בלילה סטיקים עם ת"פא בתנור לפחות פעם בשבוע)
קל, ממש לא
בחלוף חודש הפחתתי בשמירה הקפדנית.
אני לצערי במצב שחייבת כבר תרופות
אבל התחלתי בפעילות גופנית וזה עושה לי טוב
יחד עם זאת תוך חודש הורדתי 3 וחצי "ג לא הרבה אבל סביר.
המטרה- שנה מהרגע שנודע שאני מתוקה להביא את הגוף למצב שאני גבולית ורק צריכה לשמור בלי תרופות
הלוואי
המון עבודה
הרבה נפילות ופישולים בדרך אך יחד עם זאת הרבה תקווה

בחיית עשו לעצמיכם טובה וצפו בסרט הבא http://youtube.com/watch?v=ynXGA6fCEgU
אז יש פתרון ןסכרת http://treeoflife.org.il/fast.htm
בהצלחה לכולם
תפיצו את זה הלאה

היי אני גם חולה בסכרת אבל בסכרת נעורים
את באמת אוכלת הרבה דברים שמזיקים לך
אני חושבת שכדי לך בימקום לאכל את כל הנשנושים האלה עדיף לך לעבור לאוכל בריא.
עדיף לאחול 3-4 פעמים ביום מאשר בנשנושים .
אני רוצה לומר לך שבאגוזים יש הרבה פחמימות ןאפילו בירקות אבל אני יכולה להמליץ לך על סדר הארוחות שלך ביום ומה זה צריך לכלול:
נגיד לארוחת בוקר לא מומלץ לאכול מוצרי חלב לכן אפשר לישתות חלב סויה דייט עם כמה עוגיות ללא סוכר.
לארוחת צהריים אני ממליצה לך לאכול נגיד 1/2 כוס או 3 כפות של איזשהיא פחמימה לדוגמה:אורז, כוסמת,פתיתים........
לארוחת ערב אפשר לאכול סלט ירקות קטן עם פרוסת לחם קל.
ואם את רוצה לנשנש משהוא לפני השנה אני ממליצה לך לאכול תפוח ירוק הוא מאזן את הסוכר ליקראת הבוקר.
מקווה שעזרתי עם יש לך עדיין שאלות אני אולי יוכל לעזור לך לענות עליהן....

סרטון חדש אם בחורה שנרפאה מסכרת באמצעות תזונא (גבריאל קאזנס סטייל):
http://www.youtube.com/watch?v=zVMBv7IzkXo

שלום
פתאום באמצע החיים גיליתי שאני איש מתוק (לצערי) אני רוצה לדעת בבקשה איכן אוכל למצא את ערך סוכרים בפירות.

יש לכם אתר נפלא שעוזר באופן מהיר.

מצפה לעזרתכם המהירה

תודה מקרב לב

יוסי המעט מתוק.

forum]ערכים גליקמיים של מוצרי מזון שונים posts[/po].asp?TID=538&PN=1

מה לאכול תזונה בסכרת סוג iI

שליחה על ידי נטלי* » 18 מאי 2008, 16:30

שלום לכולם ומזל טוב על אתר כל כך מעניין, מעמיק ונעים!
זהו היום הראשון שלי באתר הזה ואני קצת מסוחררת מריבוי המידע והעצות הטובות (הגעתי לכאן בעקבות כתבה בעיתון הארץ של סוף השבוע האחרון 16 ליוני, 2008).

השאלה שלי נוגעת להשפעת הסכרת לשומנים בדם. קראתי איפשהו שהסכרת משפיעה לרעה גם על עיבוד השומנים שהגוף עושה ורציתי להבין למה וכיצד להיערך. אני חולת סכרת 3 שנים ולאחרונה הצלחתי להגיע לערכים יחסית בסדר בעזרת הרבה התעמלות ודיאטה (המוגלובין H1AC בערך של 6.10).
לכל מי שמבין במחלה הזו, אשמח לקבל מידע על עצם התופעה והדרך לטפל בה (עיבוד או פירוק של השומנים בגוף אצל חולי סכרת).

תודה!

נטלי

שליחה על ידי נטלי* » 27 מאי 2008, 10:37

היי,

האם יש מישהו בפורום שמבין בסכרת?
הייתי רוצה לשמוע על השאלה שכתבתי לפני כמה ימים...

תודה,

נטלי

שמי טינה אני סובלת מסכרת כבר 5שנים הבעיה היא שאני אוהבת מאוד פירות מה עושים

גפן אדומה-היכן היא גדלה ומתי מאדימים עליה?

מאמרים חשובים על ריפוי סכרת

באופן טבעי

באופן טבעי