רגל שטוחה ומדרסים

[אנונימי]

_{דף זה אוחד עם הדף: מדרסים המלצות ודיון}

[אמא*]

הבן שלי כמעט בן שנתיים. לאחרונה נאמר לי שיש לו פלטפוס ושזה לא טוב לגב וליציבה שלו. מה עושים?

[ענת_גביש*]

שילך יחף כמה שיותר ובעיקר במקומות ידידותיים לכף הרגל כמו חול , אדמה , דשא .עכשיו חודשים יבשים לפנינו.תעשו שגרת הולכים יחפים כל יום ,כשלא חם בחוץ.לא רק עכשיו אלא בכלל,תמיד. מומלץ גם לשאר המשפחה,יאללה,תורידו נעליים.

[אורנה_שפרון*]

בדרך כלל הבעיות הנובעות מפלטפוס מתבטאות בגיל מבוגר יותר. לא נראה לי שילדים "סובלים" ממצב כזה.
תרגילים או עיסויים של שיטת פאולה עשויים להיות מאד יעילים למצב כזה.
התרגילים פשוטים למדי וניתנים לתרגול ע"י ילדים קטנים, את העיסויים יכול כל אחד לעשות.
הבעיה היא שכדאי ללמוד את השיטה ממורה ולא מספר.
אני מצאתי כי יש צורך בהדרכה ממשית (לא וירטואלית) משום שהתפיסה של התרגול בשיטה מאד שונה מכל מה שבדרך כלל מכירים.

[שי_אבא_של_הילי*]

הי אורנה,
אנו חוששים שגם להיליתו יש פלטפוס. בסה"כ גם לאבא ולאמא שלה היה /-:
האם ניתן להמליץ על מורה לשיטת פאולה בצפון? (אנחנו ליד מעלות).
רצינו גם לעמוד על חסרונות השיטה הקונבנציונלית - מדרסים, אורטופד, וכו'

[שאול_ה*]

אנו חוששים שגם להיליתו יש פלטפוס.

אז יש צורך לטפל בהילה שלו... במדרסים?!

לי יש אורפוס. זה הפוך מפלטפוס. קשת גבוהה מדי.
שנים הלכתי עם מדרסים עד שחבר רפלקסולוג המליץ לי להשליך את המדרסים ולעבור לנעלי התעמלות טובות.
עוד אותו יום קניתי ניו-בלנס תוצרת אנגליה מהדגם הכי טוב שהיה (כמדומני 999) והשלכתי את המדרסים.
לטענתו אין זה נכון לכף הרגל לגעת בכל השטח במדרס בשיטה בה המדרסים בנויים כמו שלא כל המצעים עליהם אנחנו הולכים בנויים כמו חול ים.

בעניין ההילה- ניתן לבדיקה.


שנה טובה,

אני.

[הדף_של_מיכלי*]

בתור בעלת פלטפוס:
אני הלכתי גם עם מדרסים, אבל בגלל שצריך היה כל כמה חודשים ללכת לתקן אותם, נמאס לי והפסקתי, ובסה"כ זה לא נורא. אם אני יודעת שהיום אני הולכת ללכת הרבה ברגל, אני פשוט אנעל נעל ספורט, או כל נעל נוחה אחרת.
בקשר להליכה יחפה - רק ע לחול ים!!! על אספלט/בלטות וכל חומר קשה אחר זה ממש לא בריא

[שאול_ה*]

נמאס לי והפסקתי, ובסה"כ זה לא נורא.

כאשר הייתי עם מדרסים הייתי סובל בהליכה בלעדיהם, הייתי הולך עם נעליים בקיץ וסובל בחוף הים.
לאחר שהפסקתי אני יכול ללכת גם עם סנדלים וגם יחף ללא סבל.

אני ממליץ!

[שי_אבא_של_הילי*]

תודה חברים, אבל מה בקשר ליציבה? האם כצעקתה- יש סכנה לפגיעה ביציבה, או שזה בלוף אחד גדול?

[הדף_של_מיכלי*]

אבא של הילי: אני בטוחה שעדיף בלי פלטפוס, אבל אם יש, זה לא סוף העולם. אני הולכת המון ברגל, בלי מדרס כבר שנים, והיציבה שלי בסדר.
אני בטוחה שהבן שלך גם יהיה בסדר. תראה אם הוא מוכם ללכת עם מדרסים, והאם זה נוח לו, ואם הוא לא רוצה, אז זה לא נורא

[נועה_בר*]

ביתי בת שנה וחצי ובסביבה העירו כי יש לה רגל שטוחה, בזמן ביקור נימוסי אצל רופאת הילדים שאלתי והיא בכלל לא התרגשה, אמרה שזה רגיל ובסדר אצל ילדים עד גיל 5 (נדמה לי, אצל הרופא אני לא תמיד מאוד מקשיבה) ואין מה לעשות וגם לא צריך.

יחפה היא אמרה ללכת על חול ואדמה בלבד. קנינו נעליים חדשות לקראת החורף.

[רועי*]

שלום לכולם,
אני צריך לעשות מדרסים באופן דחוף, אך השוק כל כך פרוץ ולא ברור.
אני מרגיש די אובד עצות ואשמח לקבל המלצות על בעלי מקצוע אמינים (רצוי על סמך ניסיון אישי).
תודה רבה ושבוע נפלא.

[אילה_א*]

רועי
טליה ברחוב טשרניחובסקי בתל אביב הכינה לי לפני שבועיים מדרסים ואני מאוד מרוצה צהם והיא גם הייתה זולה מכל מקום אחר שבדקתי באותה שכונה במשהו כמו שליש
טשרניחובסקי מול פינת רש"י בערך

[אלמונית_אחרת*]

לרועי לגבי מדרסים

יש מישהו בהרחבה בכפר ויתקין שנחשב מומחה משהו משהו
הוא עזר לכמה בני משפחה שלי שיצאו מאוד מרוצים

[מיכלול_ה*]

רועי, אני למדתי השבוע משהו ממש חשוב על מדרסים בהתאמה אישית שגרם לי להסיר את המדרסים שאיתם הלכתי כמה שנים טובות. הייתי בטיפול אצל אוסטיאופט שהסביר לי שהמדרסים מקבעים אצלנו את ההרגלים הקבועים שלנו ולא מאפשרים לגוף ללמוד ולעבד מצבים חדשים. לי זה נשמע מאוד הגיוני. אז לכל מי שיש כאבים מהליכה או כאבים ברגליים או בגב תחתון אני מציעה לעשות טיפול עמוק יותר מאשר מדרס חיצוני.

[צילי*]

לגבי הדיון הקטן אודות המדרסים. מיכלול ה, נכון שזה נשמע הגיוני אבל מדרסים לא ממש עובדים ככה. מדרס טוב מכאיב מאוד בהתחלה והסיבה לכך היא שהגושים שלו דוחקים את עצמות הרגליים העדינות למקומות חדשים. הרגל מתרגלת לאט לאט למצב החדש ואז אחרי תקופה מסוימת פשוט כבר לא צריך יותר את המדרסים. יחד עם זאת, מניסיוני האישי בלבד, אפשר להתמודד עם הכאבים בכל מיני מקומות בגוף גם ללא מדרסים. קיימת היום טענה שמדרסים הופכים לפאסה ויש שיטות אחרות להתמודדות. בנוסף, מי שיש לו כאבים באזורי גב או ברכיים וכו' יכול פשוט להשקיע מאמץ בסדרות של תרגילים שמאוד עוזרות במקום להוציא המון כסף על מדרס טוב. יש לזה גם יתרונות נוספים כי אלו פשוט תרגילי התעמלות שמצ'פרים גם חלקים אחרים בגוף.

[רועי*]

תודה רבה לכל העונים בענייני מדרסים והמשך שבוע נפלא לכולם!

[אילה_א*]

נכון מדרס טוב הוא באמת לא נוח בהתחלה . אבל כנראה שאותו אדם שאמר את דברו נגד מדרסים לא סבל מדורבן
ואחרי חודשים של כאבים חזקים מאוד תוך בערך חודש הכאב עבר כמעט לגמרי בזכות המדרסים שטליה הכינה לי .
ואין לי שום ספק שהוא יעבור לגמרי בקרוב . יחי טליה .

[תמר_ס*]

יש למישהו מה לחדש לי על מדרסים?
אשמח לכל בעד ונגד.

[דנה_בנדנה*]

לא הייתי עושה במרכז לבריאות כף הרגל בת"א...אבל זו רק דעתי האישית בהסתמך על ניסיוני בלבד.

[yael_o*]

יש למישהו נסיון עם מדרסים קשיחים, למשל גרפיט?
יש לי בעיה מבנית בכף הרגל, לא כאבים שאפשר לפתור בעבודה על שרירים בלבד (למרות שיש שיפור), וניסיתי כל מיני פתרונות שלא הועילו בצורה משמעותית. אז חוץ מללכת כמה שיותר ברגליים יחפות (שלא תמיד אפשרי, ועל אספלט גם ככה לא אידיאלי) חשבתי לנסות את המדרסים הנ"ל, אבל אני שומעת הרבה דעות שכל מדרס בהתאמה אישית לא עושה הבדל גדול מסתם מדרס שייתן תמיכה איפה שצריך...אז אני אשמח לשמוע דעות ממי שניסה כל מיני דברים.