תי תי - את יכולה לערבב לך את התערובת הבאה ולמרוח על הבטן (וגם על איזורים נוספים מועדים לפורענות כגון חזה, ישבן וירכיים):
50 מ"ל שמן נשא (שומשום, זרעי ענבים, שקדים)
40 מ"ל שמן נבט חיטה, או 20 מ"ל נבט חיטה ו20 מ"ל אבוקדו
10 מ"ל שמן חוחובה או קלנדולה
ולהוסיף שמנים אתריים כגון (סה"כ 30-35 טיפות עבור תערובת של 100 מ"ל):
לבנדר, קמומיל, נרולי, פטשולי, ילנג-ילנג, לימון (לפי הטעם).
את גם יכולה להוסיף כף שמן מהתערובת הנ"ל לאמבטיה מהנה, תוך כדי מילוי המים, כדי שיתפזר טוב.
מאוד מומלץ.
שמן נבט חיטה מאוד יעיל לעיסוי הפירנאום, כיוון שמכיל הרבה ויטמין E העוזר להגמיש את העור.
אם את סובלת/סבלת בעבר מקנדידה/פטריה בנרתיק, או לחילופין אם את לא סובלת את הריח הדומיננטי של נבט החיטה, תשתמשי בשמן שקדים (במקרה זה יש צורך להוסיף ויטמין E).
שמן נבט החיטה עם הריח הכי עדין - בכל סופרפארם, בבקבוק ממתכת (אני חושבת של פיור אויל). בכל מקרה אפשר לשאול את הרוקח מה הכי פחות מריח.
