התכנסות עיניים

[אנונימי]

ראו גם מדור אינטלגנציה גופנית | שרירים טבעתיים

---

גבי (2008-02-25T08:00:02):
משה, בסדנא דיברת על התכנסות של העיניים וזה משהו חדש שלא למדנו אותו ולא בודקים אותו באיבחונים.
ניסיתי לעבוד עם זה עם מטופל שלי והוא לא הצליח לקרב את העיניים . עין אחת התכנסה והעיין השנייה נשארה במקום. מה עושים?

[משה_אלבאום*]

ל גבי תרגול של התכנסות העיניים הינו מהחושובים שבתרגולים. ללא יכולת התכנסות, איך יכול הילד למקד את שתי העיניים באותה האות לצורכי קריאה או פעילויות מדוייקות אחרות?
מה שועשים הוא לימוד התכנסות הדרגתית. בהתחלה באמצעי מעקב כלשהם, תוך כדי פיתוח ממוקד של מודעות שרירי העיניים בזמן התרגול. לאחר מכן תרגול ההתכנסות ללא מעקב.
חשוב לאפשר למתרגל לשים את האצבע על האף ולנסות לאחר שהאצבע ממוקמת, לנסות ולראות את הציפורן בשתי עיניו. ברגע שיוכל לבצע זאת מבלי שהעיניים תברחנה לאורך חמש שניות (ללא רעדות של העיניים לצדדים או בכל דרך אחרת) היכולת תקינה.
על מנת להצליח, חייבים לפרק את התנועה בכל מיניי דרכים. במידה ולא תצליחו לבצע את הנושא, אשמח בפעם הבאה שאהיה בישראל ללמד סדנא בנושא.
מי שממהר יכול לנסות להגיע לניויורק על מנת לעבור הכשרה פרטית בנושא.
בהצלחה.

[אורה*]

חשוב במיוחד לשים לב ליכולת לכנס את העיניים בכל הכיוונים, קצה האף, בגובה בין העיניים ובגובה המצח.
למה הכוונה בגובה העיניים ובגובה המצח ?

אודה לתשובתך .

[משה_אלבאום*]

על מנת שהעיניים תהיינה בעלות מיקוד ראייה, העיניים צריכות להיות מסוגלות להתכנס לכיוון האף בזווית כמה שיותר חדה, בגובה קצה האף, בגובה בין העיניים בדיוק, ולמעלה לכיוון מרכז המצח. לאחר שהעיניים מסוגלות להתבונן בזוויות הללו, המתרגל צריך להתחיל לתרגל תנועה מלמטה למעלה תוך כדי התכנסות העיניים לאורך כל הדרך.
אלו הזוויות החשובות ביותר בהפעלת העיניים. ללא יכולת להניע את העינייםבזויות הללו, קשה ביותר לקיים מיקוד ראייה. הקריאה קשה, משחקי הכדור קשים, נהיגה ובעיקר רוורסים או עקיפות קשות. כל תפיסת המרחב יכולה להיות לוקה בחסר.
אני מקווה שזה מובן יותר.

[אורה*]

תודה משה.
זהו גילוי חדש עבורי ועבור רבים אחרים.
אנחנו למדנו למקד עם אצבע לכוון האף בלבד.
כמה פעמים יש צורך לתרגל תנועה זו בטיפול , לאיזה מספר תנועות על הילד להגיע בכל כוון ?

[משה_אלבאום*]

את היכולת לבצע את תנועה הזו צריך לפתח לאט לאט. זה יכול לכאוב, אך לא צריך להירטע מהכאב, כל זמן שהוא ברמה ההתחלתית בלבד ואינו מגיע לדקירות או כאב שנשאר לאחר התרגול.
לרוב התרגול מעייף מאוד, מתסכל ומעצבן ולכן צריך לקחת אותו לאט.
ילדים ומבוגרים צריכים לתרגל את זה שלש פעמים ביום תרגולים קצרצרים בלבד. שנייה עד שלוש שניות בכל מצב, ולא יותר. השנייה צריכה להימדד מהרגע שהעיניים באותה הזווית כלפי פנים, גם אם הילד אינו יכול עדיין לכנס את עיניו עד הסוף.
כשמדובר באימון עם מטפל, המטפל צריך לנסות ולהרגיש את גבולות היכולת ולטפח אותה בהתאם.
בפגישה טיפולית איתי, הילד או המבוגר יכול לעבוד על הנושא גם כעשר דקות (אם הפסקות קצרות כל כמה שניות) .
בהתחלה ניתן וצריך כנראה לתרגל אל מול מעקב המתקרב לעיניים עד כמה שניתן כשהעיניים ממוקדות בו זמנית ובאותה הזווית.
במידה והזווית נפתחת או משתנה, מפסיקים את התנועה לכיוון האף באותה הנקודה. מאותו הרגע הנקודה הזו משמשת למדידה של הפסקת ההתקרבות של המטפל עם כלי המעקב (מומלץ שזה יהייה קצה של עיפרון או כלי חד אחר)
על המטפל לנסות ולהרגיש את רמת הלחץ בעיניים בזמן המיקוד וההתקרבות של כלי המעקב. ברגע שנוצר לחץ צריך להפסיק, לנוח כמה שניות ולהמשיך. אך לא מעבר לנקודת הלחץ. מומלץ להישאר כשנייה או שתיים בנקודת הלחץ.

[אורה*]

תודה משה .
העשרת אותי.

[משה_אלבאום*]

בנושא התכנסות העיניים.
פעמים רבות נראה שאין סיכוי לשנות את הזווית של העיניים. עד כמה שהנסיון שלי מראה, ברוב המוחלט של המקרים ניתן
לשנות את המצב אם מנסים מספיק ובהתמדה.
העיניים יכולות לשנות את הזויות שלהן לכל מיני זוויות, עד שהן מתייצבות. חייבים לדעת שזה חלק מהאיזון המחודש ולא להפסיק בגלל זה.
דבר חשוב מאוד הוא לא להפעיל עומס לימודי בזמן שינויי הזוויות. המוח מתקשה מספיק גם בלי קריאה או כתיבה מרובה מדיי. במידה וחייבים, צריך להנחות לעשות את המינימום הניתן.
בעיקר אצל ילדים לא צריך לפחד מאי עמידה בלחץ הלימודי. לאחר שהעיניים תהיינה ממוקדות, הילד יוכל להשלים את הפער במהירות רבה.

[יונה*]

שלום משה ,
אתמול נתקלתי בדיוק בקושי שמוצג ע"י גבי מפברואר 08. אנא הנחה אותי/ את כולנו מעט יותר איך לעבןד על התכנסות העיניים. האם נכון לעבוד עם העין הבורחת לבד, כשהעין ה"בסדר" עצומה? האם לתת תירגול לבית להתבוננות על הציפורן בקצה האף? ההגיון אומר שזה נושא סופר חשוב, אך באמת לא עבדנו עליו אף פעם ועזרתך נחוצה.

[משה_אלבאום*]

בסוף החודש הבא תהייה תשובה כתובה מפורטת ביותר, אנא עקבי אחר הפרסומים בנושא.

[יונה*]

"בסוף החודש הבא תהייה תשובה כתובה מפורטת ביותר, אנא עקבי אחר הפרסומים בנושא. " איפה? איזה פירסומים, משה? כאן באתר? כבר כתבת לי תשובה כזו לפנימ איזה זמן ואני לא יודעת למה הכוונה. איפה לעקוב? אחרי איזה פירסומים?

[משה_אלבאום*]

בקרוב מאוד תדעי, היי סבלנית בבקשה.

[פלוני_אלמוני*]

התכנסות עיינים