השפעת הנקה על גוף האם

[אימוש*]

אני מניקה תינוקי בן 8 חודשים.בת 36. התחלנו עם מוצקים ממש בקטנה לפני כחודש וחצי.
אני מרגישה הרוסה ומותשת.הוא יונק בלילה בין 4-7 פעמים. אני לא מצליחה לעשות כלום, זה מדכא. בנוסף, כואבים לי מאוד מאוד המפרקים בכפות הידיים וגם הברך התחילה עכשיו.לפעמים גם כפות הרגליים.
חזרתי לקחת פרנטל לפני כמה ימים.
האם זה מחסור בסידן? ירידה בצפיפות העצם? האם אני צריכה לקחת תוספת סידן כולשהיא?? מה ייחזק אותי?
אני חולמת על כמה שעות שינה טובות בהן תינוקי יהיה עם אביו אבל זה לא יכול לקרות כרגע, הוא צריך אותי.
מייאש לחשוב שלא ישנתי לילה שלם מאז הלידה וכנראה שלא אשן עד שהוא יהיה בן שנה וחצי....
אם יש לכן טיפים לחיזוק הגוף ולחיוניות-אשמח מאוד@}

[תפוח_אדמה*]

לא מבינה כל כך בתזונה, אבל האם את ישנה איתו במיטה? זה עשוי להפחית את מספר ההתעוררויות ואת משכן.

[ורד_דרור*]

אימוש, מזדהה איתך.
אני הפסקתי הנקת לילה כשביתי הגיעה לגיל שנה. עכשיו היא נרדמת בהנקה ויונקת שוב בסביבות חמש שש בבוקר.
היו כמה לילות לא פשוטים אבל ידעתי שמבחינתי זה סופי, כי אני פשוט סובלת בהנקות הלילה ושאין טעם להנקה הכרוכה בסבל של אחת המשתתפות.מה גם שקראתי באתר שלפי הוראות משרד הבריאות צריך להאכיל תינוק בלילה עד גיל שנה וכשהגיעה השנה הבנתי שזו נקודה בזמן שחשוב להשתמש בה.
אחרי כמה לילות היא החלה להתעורר רק פעמיים במשך הלילה. בהתחלה נתתי מוצץ וכשהיא הבינה שלא תקבל ציצי, הסכימה לקחת אותו. כבר כמה שבועות שהיא לא רוצה יותר מוצץ בכלל וכשהיא מתעוררת אז אני נשכבת לידה ומחבקת אותה והיא נרדמת. כל העניין נהיה כל כך הרבה יותר קצר וכל כך הרבה פחות התעוררויות וכל כך יותר נעים לישון.
אם זה מדבר אליך, אז גיל 8 חודשים הוא גיל טוב להתחיל בהתכווננות לקראת גיל שנה.
וזה חוץ מענייני תזונה בהם אני לא מבינה יותר מדי
אני כן מבינה שחוסר שינה מאוד מאוד מעייף את כל המערכת.
ישר כח

[פלוני_אלמונית*]

בהנקה אני מאוד משמינה ולא מצליחה לרדת אצלי הגוף אוגר שומנים ולא משחרר אותם כל ההנקה כל חיי הייתי מקל ובהנקה משמינה יותר מבהריון ולמרות זאת ממשיכה להניק שנים כי זה מאוד בריא והבנתי שיש נשים שיורדות במשקל ויש שעולות בזמן ההנקה אני שואלת האם זה נכון

[פלוני_אלמונית*]

מה בקשר לצורת הפטמות? הן מתכווצות אח"כ? כי כל כמה חודשים הן יותר בולטות ובהתחלה זה לא היה ממש נורא.

[פלוני_אלמונית*]

זה די מטריד אותי ואני לא מצליחה לשאול את השאלה הזו בפורום אחר כי הפלאפון שלי לא מעלה את רוב האתרים. אשמח לתגובה.

[זמננית*]

הבנתי שיש נשים שיורדות במשקל ויש שעולות בזמן ההנקה אני שואלת האם זה נכון
זה נכון.

מה בקשר לצורת הפטמות? הן מתכווצות אח"כ?
זה נורא אינדיווידואלי. כשההנקה נגמרת הן לרוב משתנות בחזרה לכיוון שבהן היו לפני הלידה, אבל יש סיכוי טוב שהן אף פעם לא יחזרו בדיוק לאותו מקום. הפטמות שלי נהיו טיפה יותר גדולות דרך קבע (אם כי לא כל כך גדולות כמו בהנקה), ויותר רפויות וארוכות.

_בנוסף, כואבים לי מאוד מאוד המפרקים בכפות הידיים וגם הברך התחילה עכשיו.לפעמים גם כפות הרגליים.
חזרתי לקחת פרנטל לפני כמה ימים.
האם זה מחסור בסידן? ירידה בצפיפות העצם? האם אני צריכה לקחת תוספת סידן כולשהיא?? מה ייחזק אותי?_
אני יודעת שהשאלה נשאלה לפני שנה, אבל לטובת גולשות אחרות: שווה ללכת לפיזיותרפיסטית של רצפת האגן, כדי לוודא שהיא במצב טוב. רצפת אגן חלשה יכולה "להקרין" בעיות על כל מערכת השרירים-והשלד.
(אם כי זה מאוד משתנה מאשה לאשה)

[שואלת*]

הי, אני אם מניקה.
יש לי התגרדויות מציקות מתחת לחזה. סימנים של כמו המון עקיצות אדומות. אני חושבת שזה קשור לזעה ולחום.. אבל אולי גם ההנקה משפיעה.
יש למשהו רעיון איך להקל? מה שעוזר לי זה שטיפות תכופות. מכירות עוד משהו? תודה!!

[פלוניה*]

נשמע כמו פריחה, זה יכול לקרות באמת בגלל שחם ומזיעים.
את הולכת עם חזייה? מאיזה בד?

[שואלת*]

אני הולכת עם חזיה מכותנה

[פלוניה*]

אם יש שעות ביום שאת יכולה ללכת בלי חזיה אולי עדיף, ככה המקום ישאר מאורר והזעה תתנדף..

[פלוניה*]

ובאמת מדי פעם לשטוף עם קצת מים ולייבש, אבל לא יותר מדי, ונראה לי שעדיף בלי סבון..

[שואלת*]

תודה על הרעיונות..! אשמח אם יש למשהי טיפול נוסף שהתנסתה בו. אולי משחה מסויימת? מה דעתכן על משחת החתלה טבעית? זה נשמע מוזר אבל התופעה דומה...

[יעלה*]

נשמע כמו רעיון טוב, ואני מניחה שזה קורה מאותה סיבה.

[הערסית_מהשכונה*]

לאוורר את המקום.
קרם קלנדולה עשויה להועיל

[שואלת*]

טוב, אז הנקודות האדומות המגרדות התחילו להסתובב להן בעוד איזורים בגוף. גם מתחת לחזה ובעוד מקומות. יש עוד דברים שעשויים להקל לדעתכן? מישהי התנסתה במשהו שעזר לה?

[ללו*]

ההנקה והבריאות שלך - טובה קראוזה

[מניקה*]

סליחה שאין לי כח לקרוא כרגע את כל הדף, אני מנסה לברר אם יתכן שאני לא מצליחה לעלות במשקל בעקבות ההנקה. כמה אנרגיה ההנקה צורכת מהאם?

[Paolina*]

ההנקה דורשת תוספת של בערך 700 קלוריות ביום. אבל תנסי לחשוב כמה הנקות את מניקה ואם הן מהוות ארוחות מלאות או ארוחות ביניים ליונק. אם ארוחות ממש אז יש נמה שאת צריכה יותר

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

מישהי יכולה להסביר או להזדהות עם עלייה רבה במשקל רק משלב ההנקה?? סיימתי את ההריון במשקל יותר נמוך ממה שהתחלתי אבל עכשיו 10 חודשים אחרי ליה מוצאת את עצמי עם עודפים רבים

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

היה אותו הדבר עם הראשונה שלי

[פלוני_אלמונית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

אני דווקא רזיתי מאוד....

[אמא_גלית*]

^{+הודעה ממשתתפת חדשה התקבלה בברכה:+}

היי.אני מניקה בן שנתיים הרבה יחסית אפשרי כי אולי אנחנו יחד בבית. נרדם רק בהנקה. אף פעם לא רצה מוצץ ולא מיטה משלו. מרגישה התכווציות כואבות מידי פעם בצידי המותניים אולי בגלל ההנקה. מישהי חוותה דבר דומה?

[לילו*]

ביתי בת שלוש וקצת ולאחרונה הפסקתי להניק בגלל אקזמה שהתפשטה לי בגוף .השד ממנו היא ינקה בעיקר קיבל מעל ומתחת סימנים אדומים שהתפשטו גם לבית השחי..אני אחרי 10 שנים של הריונות והנקה ותוהה אם זה עלול היה להיות אחד הגורמים?האם משהי נתקלה במקרה דומה?

[פלוני_אלמונית*]

אסתוש

אסתוש אני שלושה חודשים אחרי לידה
ובחודש האחרון יורדת קילו בשבוע
מניקה מלא
האם זה תקין?

[יונת_שרון*]

איך את מרגישה?

[אפרת*]

זווית מעניינת על הנקה כתיפקוד גופני שצריך להיות תקין כמו כל תיפקוד אחר
https://theconversation.com/breastfeedi ... 01?[po]utm source[/po]=whatsapp&utm medium=whatsappbutton

[טלי_ב*]

כל כך נכון (-:
מתקצרת: הנקה היא לא בחירת "לייף סטייל" אלא תפקוד גופני נורמלי של הגוף הנשי.
ככזה, מפליא להיווכח כמה בקלות המערכת הרפואית מוותרת על השגת תפקוד תקין (היעדר מחקר מספיק, היעדר ידע במתן ייעוץ, מחסור בגורמי ייעוץ שניתן לפנות אליהם בקלות), ותמהה לפעמים על הרצון של נשים להשיג תפקוד כזה.
בהשוואה, לגבי תפקודים גופניים אחרים שלא עובדים - למשל חוש ריח או התפתחות מוטורית אצל תינוקות - שבהם ברור שצריך לטפל ולהביא ולתפקוד, למרות שאפשר לאכול גם בלי חוש ריח (והתפתחות מוטורית היא גם משהו טבעי שכאילו אמור לקרות לבד, אבל זה לא אומר שאין לחלק מהאוכלוסייה קשיים ושלא צריך לתת לה מענה).

[טלי_ב*]

וכמובן מתכתב עם השיח על בחירות של נשים לגבי אופן הלידה, שמתויגות כ"חיפוש אחרי חוויה" (=בחירת לייף סטייל ולא החלטה בריאותית).

[לאה*]

אולי תוכלו לעזור לי??
ילדתי לפני 3 חודשים, עד עכשיו הכל היה סבבה עם ההנקה
אבל פתאום לא משתחרר לי החלב.. אני יכולה לשבת ולהניק חצי שעה אבל לא משתחרר... ככה כבר שבוע
אני מתוסכלת מזה מאדדדדד!!

[טלי_ב*]

לאה, הכי טוב לפנות ליועצת הנקה או ללכת למפגש לה לצ'ה.
אני לא מקצועית בזה, אבל עם קילומטרז' די ארוך בהנקה, ובינתיים עולים בדעתי כמה דברים:
קודם כל - איך את יודעת שלא משתחרר? אחרי כמה חודשים כשההנקה מתייצבת, השדיים פחות גדושים ונוטפים, וייצור החלב הוא "על המקום" תוך כדי הנקה. לפעמים מפרשים את זה בטעות כחוסר. גם קפיצות גדילה (פתאום הרבה הנקות צפופות) מתפרשות לפעמים בטעות כחוסר.
כמובן שלא להיות שאננות, ולעקוב אחרי חיתולים ועלייה במשקל...
בעיה אמיתית ברפלקס שחרור החלב, שמתחילה ככה פתאום, לדעתי רוב הסיכויים שתהיה קשורה בלחץ ומתח או עייפות גדולה מאוד. מומלץ להכנס למיטה עם היונק/ת, הרבה מנוחה ועור לעור ורוגע.
יכול להיות גם שזה ביוץ ראשון, יש נשים שמגיבות לזה בחוזקה.
בהצלחה!

[לאה*]

כן אני חושבת שזה בעיה ברפלקס שחרור החלב, אני בטוחה בזה.
ומרוב לחץ נכנסתי לחרדה וללחץ. אני לא מצליחה להניק
והיא לא מסכימה גם בקבוקקקקקקקקקק
אני בלחץ מטורףףףףףףףףףף

[לאה*]

עד לפני שבוע תמיד אחרי 5 שניות שהיא ינקה הייתי מרגישה שהחלב משתחרר. עכשיו כלום!!! כלוםםםםםםם
וזה מתסכל אותי.
אני גמורה. כל היום בכיתי. ניסיתי להרפות לשחרר, להשתחרר ולא עזר

[קול_פעמונים*]

הכי טוב לפנות ליועצת הנקה או ללכת למפגש לה לצ'ה
כדאי לבדוק אם האחיזה של התינוק תקינה. בשלב הזה של ההנקה החלב מיוצר על המקום ואחיזה לא נכונה/לשון קשורה גורמת לכך שלא משתחרר חלב.
זה ניתן לתיקון, רק חשוב לאבחן מוקדם.
בהצלחה

[לאה*]

היא יונקת בדיוק כמו תמיד, אין שינוי באחיזה- עד שבוע שעבר הכל היה מעולה!

[בשמת_א*]

מה זה אומר ש"לא משתחרר לך החלב"?
את יכולה לתאר איך זה נראה ומרגיש?
היא יונקת כרגיל? היא עושה פיפי קקי כרגיל?

כמו טלי ב, הניחוש שלי הוא שאין אצלך שום בעיה. את פשוט הפסקת להרגיש את רפלקס שיחרור החלב והפסקת להרגיש הרגשה של מלאות, וזה בדיוק השינוי הנורמלי שקורה מתישהו חודשיים-שלושה אחרי הלידה. אבל אולי אם תתארי בצורה יותר מפורטת נבין יותר טוב.

[לאה*]

תמיד כשהייתי מניקה הייתי מרגישה שמשתחרר החלב-כמו תחושה של עקצוצים/דקירות.
עכשיו אני יכולה לשבת ולהניק במשך 5 דקות ואף יותר-רבע שעה עד שמשתחרר החלב. ולפעמים גם הוא לא משתחרר .

[לאה*]

היום היה יום מזעזע במיוחד... הצלחתי להניק אותה רק 3 פעמים.
ניסיתי סימילאק והיא לא הסכימה... ניסיתי במזרק והיא הוציאה מהפה.
אוף... זה מתסכל. כמה בכיתי היום.

[בשמת_א*]

_תמיד כשהייתי מניקה הייתי מרגישה שמשתחרר החלב-כמו תחושה של עקצוצים/דקירות.
עכשיו אני יכולה לשבת ולהניק במשך 5 דקות ואף יותר-רבע שעה עד שמשתחרר החלב._
מה שאת מתארת הוא, שהפסקת להרגיש את העקצוצים האלה.
הפסקת להרגיש את רפלקס שיחרור החלב.
זו לא בעיה בחלב ולא בעיה ברפלקס.
זה הנורמלי.
לא צריך להרגיש את הרפלקס הזה אחרי הכמה חודשים הראשונים. זה נעלם, אחר כך אפשר להניק עוד שנים בלי להרגיש את העקצוצים האלה. הם שייכים רק לתקופת ההתחלה.

[בשמת_א*]

מה זה אומר שהצלחת להניק אותה רק שלוש פעמים?
היא לא הצליחה לינוק?
היא הוציאה את הפה ובכתה ולא הסכימה לינוק?
ביקשתי שתתארי ואת לא מתארת.
יש לי תחושה שאת מסבכת את עצמך סתם. את מנסה לתת לה סימילק ובקבוק ומזרק. למה? את לא מסבירה. התיאורים שלך נשמעים כאילו שמה שלא מצליח לך זה לתת בקבוק ומזרק, אבל לא כתבת שום תיאור מה זה "לא להצליח להניק". את שמה אותה בתנוחת הנקה והיא מתחברת לשד ויונקת? אז את מצליחה להניק. לא הבנתי מה גורם לך לחשוב שאת לא מצליחה.

[לאה*]

בדרך כלל היא מתחברת לשד מחכה כמה שניות או עושה שאיבה שתיים ואז משתחרר לה החלב.
מאז שהפסיק להשתחרר החלב היא פשוט לא ממשיכה לינוק רק במקרה שהיא תהייה רעבה מאד, היא מנסה לינוק חזק יותר במשך דקה ואז מפסיקה או נרדמת.
הבאתי לה בקבוק ומזרק כי הפעם האחרונה שהיא אכלה נורמלי היה ב2 בלילה ואח"כ ניסתה וכשראתה שלא יוצא הפסיקה ונרדמה.
אני רגילה להרגיש את החלב יוצא בהנקות של הילדים הקודמים גם

[יונת_שרון*]

איך היא מתנהגת אחרי שהיא מוציאה את הפיטמה מהפה?
בוכה בתסכול? עצבנית ומחפשת עם הפה? סימנים אחרים של רעב?

[במעבה_הפרדסים*]

החיתולים שלה רטובים כרגיל?

[בשמת_א*]

תראי, תינוקת בגיל הזה, אם "הפסיקה ונרדמה" סימן שינקה יפה מאוד וביעילות, היא יכולה "לחסל" את כל המנה שלה בחמש דקות בגילה.
אם נרדמה סימן שינקה ומילאה את הבטן.
אם ינקה חזק סימן שקיבלה בבת אחת הרבה חלב וזהו, סיימה.
קשה מאוד להבין דרך האינטרנט, אבל לפי כל מה שאת מתארת עד עכשיו, אין לדעתי שום בעיה בחלב והתינוקת שלך יונקת היטב. אם את לא שקטה אני ממליצה לך להגיע למפגש לה לצ'ה במקום הקרוב אלייך או להזמין יועצת הנקה טובה.
מפגשי לה לצ'ה: http://www.lllisrael.org.il/group-meetings/

[פלוני_אלמונית*]

הרבה פעמים שאני מניקה, יש לי תחושה שאני צריכה קקי ואז באמת יש לי. למה זה קורה?

[יסמין*]

קרה לי בשבועות הראשונים להנקה של הבכור. אני חושבת שהאוקסיטוצין, שמכווץ את צינוריות החלב ובמקביל מכווץ גם את הרחם, יכול לפעמים להשפיע גם על המעיים.
זה מאוד לא נוח, לשבת להנקה ואז להרגיש את הגירוי הזה... מקווה שיעבור לך מהר.
אגב, אצלי לפעמים גם צירי לידה, אפילו בשלב ראשוני מאוד, גרמו לגירוי במעיים. ולפעמים אפילו כאבי מחזור.
ועוד אגב, הפחתה דרמטית בקפאין שיפרה אצלי שלל בעיות שהיו קשורות לרגישות המעיים.